Prática esportiva com temperaturas baixas
Chegou o frio e praticar exercícios no nessa época do ano não é tarefa fácil. O corpo em repouso está mais frio do que o normal e, por conta disso, os riscos de lesão aumentam. Para evitar isso, é necessário aumentar os cuidados com o aquecimento e também com a alimentação – já que o…