Descubra os momentos certos do dia para ingerir água
Para manter o organismo hidratado e saudável recomenda-se beber ao menos dois litros de água ao dia. “A água é um nutriente essencial para o corpo, porque ela tem muitas…
Pinhais conta com projeto sério ligado ao esporte
Em Pinhais, região metropolitana de Curitiba, quem procura um projeto sério ligado ao esporte encontra o Centro da Juventude na Vila Maria Antonieta. Com aulas gratuitas e professores filiados a…
A diferença entre Pilates, Yoga e Treinamento funcional
Na hora de escolher uma atividade física para praticar é normal surgir algumas dúvidas. Será que eu faço pilates ou treino funcional? E as aulas de yoga? Segundo Mariana Novaes,…
Tai chi chuan pode ser alternativa para a reabilitação cardíaca
Pesquisa realizada no Hospital de Clínicas de Porto Alegre avaliou benefícios da técnica. O significado da expressão tai chi chuan já sugere o que a prática de origem chinesa oferece…
Atividade física realizada em excesso pode causar sobrecarga do sistema venoso
Praticar atividades físicas é uma maneira eficiente de prevenir doenças oriundas da obesidade e do sedentarismo. Mas você sabia que quando realizadas em excesso podem contribuir para o surgimento das…
Internet muda os hábitos por alimentação saudável e exercícios
Nutricionista e personal trainer alertam para riscos de seguir dieta e exercícios sem acompanhamento. Cada vez mais, a internet vem ganhando espaço como difusora de padrões de comportamento. E o…