Métodos avançados de força e hipertrofia
O objetivo do exercício físico no processo de Treinamento Desportivo é proporcionar a quebra do equilíbrio dos sistemas corporais para que graças ao mecanismo de ajustamento e supercompensação ocorra o…
O objetivo do exercício físico no processo de Treinamento Desportivo é proporcionar a quebra do equilíbrio dos sistemas corporais para que graças ao mecanismo de ajustamento e supercompensação ocorra o…
Especialista explica sobre os cuidados que as mulheres devem tomar no regime alimentar para não perder massa óssea. Atualmente, as mulheres de qualquer idade buscam por um corpo bonito e…
Pesquisa americana testou desempenho de idosos que realizaram tarefas cognitivas enquanto se exercitavam em bicicleta ergométrica. Esqueça a desculpa do “não consigo fazer duas coisas ao mesmo tempo”. Um estudo…
Como Derek Zoolander sabiamente disseminou com a ajuda da vital cultura pop, a umidade é a essência da vida. Se você gosta de beber água ou não, tanto faz. O…
Pisada incorreta e falta de alongamento estão entre os problemas mais comuns. Uma boa alternativa para quem não tem dinheiro ou tempo para ir a uma academia, subir e descer…
“O programa alimentar que utilizo para redução de peso é baseada na redução da ingestão calórica, de acordo com a história clínica e preferências alimentares do paciente, associada ao aumento…