Treino fracionado ajuda a não desistir dos exercícios
Adiar o início do treino, para muita gente, é mania. Não importa se está calor ou frio, ritmo pesado ou normal de trabalho, as desculpas são tantas, que você sempre…
Atividade física não promove perda de peso, dizem médicos
Em artigo, especialistas defenderam que a alimentação, e não o exercício, é a chave para combater a obesidade. A atividade física tem um papel relativamente pequeno no controle do…
Dor depois da atividade física pode indicar danos ao organismo
A Dor Muscular Tardia, por exemplo, é a mais frequente e comum e se caracteriza pela sensação de dor, cansaço muscular com diminuição da elasticidade muscular e diminuição de força…
Morte súbita na corrida é causada por doença pré-existente, diz fisiologista
Nos casos de morte súbita, o exercício geralmente é o “gatilho” da intercorrência, desencadeando um episódio sempre associado a uma doença pré-existente. Nenhum indivíduo saudável morre correndo uma prova de…
Melhor ser obeso ativo que magro sedentário
Segundo a Federação Mundial de Cardiologia, as pessoas que não se exercitam possuem um risco duas vezes maior de sofrer doenças do coração, ter pressão alta e desenvolver diabetes, independente…
Cresce número de brasileiros que se exercitam e mantêm alimentação adequada
Dados da pesquisa Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel) 2014 indicam que o brasileiro está se exercitando mais, com um aumento de…