Como prevenir lesões nos esportes
É comum haver um aumento de procura por pratica de exercícios físicos durante as férias de verão para…
Pessoas com sobrepeso e obesidade precisam ter cuidados na musculação
Dados da Associação Brasileira para o estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica (ABESO) nos mostra que mais…
Ter companhia ajuda a motivar nos treinos
Se o aluno pratica a corrida e tem o prazer de fazer tal atividade, ótimo. Mas corredores que…
Recomendação de exercícios deve ser mais realista, dizem especialistas
As atuais diretrizes de saúde sugerem que adultos se exercitem por 150 minutos semanalmente. Essa medida ajudaria a…
Velhos erros consagrados que não devemos cometer nos exercícios
Controlar voluntariamente a respiração durante o exercício, praticar esportes em jejum e suar na tentativa de perder peso…
Doenças ligadas ao estilo de vida matam 16 milhões de pessoas a cada ano
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), doenças ligadas ao estilo de vida, incluindo diabetes e…