A hérnia de disco afeta, segundo dados do IBGE de 2012, cerca de 5,5 milhões de brasileiros, em sua maioria homens, de 30 a 50 anos, mas também tem grande incidência em indivíduos da terceira idade. Nos Estados Unidos, por exemplo, a hérnia de disco lombar atinge 12 milhões de pessoas por ano, sendo que,…
Mais comum em adultos ativos, pode ser causada por osteoartrite, deformidades no tornozelo pós-traumática, artrite reumatóide e diabetes. Temos três síndromes compressivas no pé: 1- A síndrome do túnel tarsal é uma neuropatia compressão do nervo tibial posterior que passa no túnel do tarso, região anatômica, que fica posterior ao maléolo medial (…
O controle da respiração é uma função fantástica e totalmente regulada por um mecanismo extremamente preciso. Esta precisão assegura que, com exceção de algumas situações relacionadas a problemas neurológicos, absolutamente não se torna necessário “corrigir” a respiração voluntariamente como algumas vezes vemos ser orientado. Como os músculos respiratórios são controlados voluntariamente, nós podemos…
A etapa ponta-grossense do Circuito de Xadrez Rápido dos Campos Gerais foi disputada no domingo (8), reunindo 160 jogadores no Ginásio de Esportes Oscar Pereira, com promoção da Federação de Xadrez do Paraná (FEXPAR) em parceria com a Fundação Municipal de Esportes (Fundesp). O alto nível do torneio foi destacado pelo técnico da Seleção…
A moda das webcelebridades fitness – as magras musculosas que fazem sucesso na internet com corpos trincados e dicas de atividade física e alimentação – chegou ao universo das crianças. No Instagram, uma goiana de nove anos, autointitulada “primeira blogueira fitness infantil”, posta fotos de sua dieta e treinos de musculação. As imagens…
O tema pode parecer estranho para o leigo, mas é estudado pela medicina e a cardiologia do esporte há anos. Pesquisadores médicos europeus nos anos 80 descreveram uma alteração patológica, que recebeu o nome de “Overtraining Cardiovascular” com batimentos cardíacos elevados ou irregulares, mesmo em repouso, um crescimento anormal do tamanho do coração e cansaço…
O caso da “musinha fitness” Anna Clara Mansur, de nove anos, que criou uma conta no Instagram para documentar sua rotina de treinos e alimentação saudável, despertou controvérsias ao vir a público. Enquanto alguns defendiam os bons hábitos da menina, que, dizem, se tornará uma adulta disciplinada e responsável, outros criticaram certa “adultização”, aconselhando mais…
A Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte por meio de um posicionamento oficial sobre a atividade física e saúde na infância e adolescência definiu que a atividade física é qualquer movimento como resultado de contração muscular esquelética que aumente gasto energético acima do repouso e não necessariamente a prática desportiva. No entanto o…