Pular corda: de brincadeira de criança para exercício fitness
Brincadeira de criança, como é bom! Realmente, pular corda é visto por muitos como apenas uma…
Exercícios rápidos e intensos funcionam mesmo?
Os especialistas têm analisado os efeitos dos exercícios de alta intensidade que prometem resultados mesmo quando…
Prática de atividade esportiva é saudável durante a gestação
Segundo médico, atividade física de baixa intensidade traz benefícios para a gestante e para o bebê.…
Sedentários sofrem mais de ansiedade, diz estudo
Ficar sentado em frente ao computador, TV ou videogame por longos períodos foi ligado ao aumento…
Os problemas causados ao corpo depois do abandono da atividade física
Vamos supor que uma pessoa treine 3x por semana, com duração de 1h a 1:30h cada…
Mulheres começam a dominar os tatames de muay thaiMulheres começam a dominar os tatames de muay thai
Mãos que antes só tinham traços brutos se misturam agora nas academias às que apresentam unhas…
Descubra os momentos certos do dia para ingerir água
Para manter o organismo hidratado e saudável recomenda-se beber ao menos dois litros de água ao…