A cãibra é uma contração involuntária dos músculos voluntários e acontece principalmente pelo estresse e fadiga desses músculos, por isso pode acontecer em qualquer região do corpo. É mais comum acontecer nos músculos maiores, que são mais exigidos, como as panturrilhas. Já aconteceu de você estar parado e, de repente, a panturrilha contrair em…
A atividade física traz muitos benefícios para a gestante, entre eles, a redução dos riscos de complicações obstétricas, o maior controle de peso da mãe e a atuação positiva no seu estado psicológico, diminuindo a incidência de depressão e estresse. A notícia da gravidez, além de chegar repleta de felicidade, é também marcada por…
Realidade para 43% dos pacientes brasileiros, a demora no diagnóstico da artrite reumatoide pode acarretar em consequências irreversíveis como deformações e amputação de membros, segundo um estudo realizado em cinco capitais brasileiras. Demora no diagnóstico pode acarretar em consequências irreversíveis como deformações. Durante a divulgação da pesquisa, o médico Cristiano Zerbini, professor da…
Existem dietas mais adequadas para cada tipo de corpo, ou seja, tipo magro, mais atlético ou com uma maior concentração de gordura localizada. Veja quais as melhores opções para cada estilo. CORPO TIPO MAÇÃ (GORDURA NA BARRIGA) OU CORPO TIPO PÊRA (GORDURA NOS QUADRIS): A insulina quando estimulada em excesso, é o principal…
Fisiologista diz que não existe um “tempo mágico” para determinar quando somente a água vai deixar de atender as necessidades do exercício físico. As chamadas bebidas esportivas ou isotônicos apareceram no mercado a partir das duas ou três últimas décadas e seu consumo praticamente se incorporou como hábito para grande parte dos praticantes de…