Proteína criada pelos músculos durante atividade física pode ajudar no combate ao câncer de próstata Sabemos que a prática regular de atividade física permite melhora dos níveis de pressão arterial, açúcar no sangue e colesterol, reduzindo, assim, o risco de doenças cardiovasculares como infarto e acidente vascular cerebral (AVC). Além disso, o hábito de se…
O Instituto Nacional do Câncer (INCA) estima que, pelo menos, 66 mil mulheres tenham diagnóstico de câncer de mama por ano. Por isso, além conhecer os fatores de risco e os sinais do câncer de mama, é fundamental saber como evitar a doença. O exercício físico pode ter papel importante na prevenção do câncer de…
O Dia da Natação é comemorado em 8 de abril, uma data que busca destacar a importância desse esporte para a saúde e o bem-estar das pessoas. A natação é uma atividade física completa, que trabalha diversos grupos musculares e contribui para melhorar a resistência cardiovascular e respiratória. Além dos benefícios para a saúde, a…