O personal training é um dos segmentos da Educação Física que mais cresceu nos últimos anos. Pesquisas recentes comprovam isso, elencando o personal training como uma das principais tendências mundiais do mercado fitness atual. Vários são os motivos que contribuíram para essa realidade, porém, podemos destacar três: A atividade física está em alta e…
A polêmica em torno do treino da goiana Anna Clara Lagares Mansur corre o risco de gerar um efeito contrário: desestimular a prática de atividades físicas entre crianças, o que seria um erro grave. Blogueira e autointitulada “minimusa fitness”, a estudante posta fotos de seus treinos na academia, ao lado do pai, o que não…
Pesquisadores da Universidade Federal de São Carlos (UFSCar) desenvolveram uma manta coberta com lâmpadas de LED (diodos emissores de luz, em inglês) que demonstrou, em testes clínicos e pré-clínicos, capacidade de aumentar o ganho de força e de resistência muscular proporcionado pela atividade física, além de diminuir a inflamação e acelerar a regeneração do tecido…
Para pesquisadora, treino de resistência e alimentação geram “transformação” Novas pesquisas revelam que a resposta pode estar, em parte, em nosso DNA. Fazer exercícios, segundo um dos estudos, muda o formato e a maneira de nossos genes funcionarem, um processo importante para melhorar a saúde e a forma física. O genoma humano é…
Todo mundo conhece alguém que come como um boi e ainda assim é magro feito um palito, enquanto outros acumulam quilos só de pensar Todo mundo conhece alguém que come como um boi e ainda assim é magro feito um palito, enquanto outros acumulam quilos só de pensar em comida. Existem várias explicações para…