Dor do dia seguinte seria atenuada com suplementação, diz estudo
O quadro da dor muscular pós-exercício ou dor do dia seguinte, como é conhecida, é um dos episódios mais comuns na rotina dos praticantes de exercícios. Vários procedimentos têm sido…
Pais recorrem ao esporte para filhos na luta contra a obesidade
Pais e filhos na luta contra a obesidade encontram em diversas modalidades do esporte disposição e emagrecimento. Orlando Gomes da Silva, de oito anos, treina jiu-jitsu há pouco mais…
Acordo retira mais sete mil toneladas de sódio dos alimentos processados
Consumo excessivo de sal pode levar à hipertensão. No Brasil, índice de hipertensos atinge uma em cada quatro pessoas segundo dados inéditos do Vigitel 2014. Reduzir a quantidade de sódio…
Duatlhon pode ser praticada também em academias
O Duathlon exige resistência física, mas promete uma alta porcentagem de queima calórica, além de promover melhora no funcionamento do sistema cardiorrespiratório. Ciclismo e corrida como aliados. Juntos em…
Mercado de academias e fitness movimenta mais de US$ 2,5 bi
O setor de fitness no Brasil ganha contornos de Primeiro Mundo. O País segue na dianteira do mercado mundial nos últimos dez anos e já é considerado o maior da…
Hidratação nos dias frios: saiba como manter o corpo hidratado
A água ajuda na eliminação das toxinas da alimentação e hidratação da pele, cabelo e intestino, melhorando seu funcionamento. Dores de cabeça, boca seca, náuseas, queda de pressão, cansaço e…