Ovo: um alimento saboroso e que oferece muitos benefícios à saúde
Seja na salada, seja para fazer uma omelete, o ovo faz parte da dieta da maioria das pessoas. E embora seja um alimento bastante apreciado pela população, muita gente ainda…
Dráuzio Varella sobre suplementos: “não recomendo a ninguém”
Quem tem dieta equilibrada não sofre com deficiência de nutrientes no organismo. O que acelera o envelhecimento em todos os mamíferos é o excesso de calorias e a única estratégia…
Quase metade das grávidas engordam mais do que o recomendado, aponta estudo
Uma pesquisa divulgada no jornal Obstetrics & Gynecology, a publicação oficial doAmerican College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), nos Estados Unidos, revelou um dado preocupante: 47% das grávidas ganham mais…
Atividade física de resistência, quando ela passa a ser um risco a nossa saúde?
Os benefícios das atividades físicas regulares sobre o coração já estão bem estabelecidos, e é importante relembrar que os dados apresentados mostram uma redução da mortalidade em torno de 20%…
Por que algumas pessoas têm mais satisfação do que outras ao treinar?
Você se pergunta de onde aquele seu amigo tira motivação para ir treinar às 5h da manhã, no meio do inverno, em um dia meio chuvoso? Pois os estudiosos de…
Empresas investem em bem-estar para aumentar produtividade
Já pensou em ficar em casa, uma vez por semana, longe do barulho do escritório, para cuidar daquelas tarefas que exigem maior concentração? Ou ainda escolher o horário de entrada…