Atividade física de resistência, quando ela passa a ser um risco a nossa saúde?
Os benefícios das atividades físicas regulares sobre o coração já estão bem estabelecidos, e é importante relembrar que…
Por que algumas pessoas têm mais satisfação do que outras ao treinar?
Você se pergunta de onde aquele seu amigo tira motivação para ir treinar às 5h da manhã, no…
Empresas investem em bem-estar para aumentar produtividade
Já pensou em ficar em casa, uma vez por semana, longe do barulho do escritório, para cuidar daquelas…
Sabia que os ossos incham? Edema causado por colisão gera dor intensa
Todos nós sabemos como ocorre o inchaço após uma pancada numa região do corpo. É como se alguém…
Personal trainer ou treinador pessoal, qual a importância deste profissional
O Treinamento Personalizado é definido como treinamento com aplicação adequada de sobrecarga com intuito de aprimorar o condicionamento…
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