Como prevenir lesões nos esportes
É comum haver um aumento de procura por pratica de exercícios físicos…
Pessoas com sobrepeso e obesidade precisam ter cuidados na musculação
Dados da Associação Brasileira para o estudo da Obesidade e da Síndrome…
Ter companhia ajuda a motivar nos treinos
Se o aluno pratica a corrida e tem o prazer de fazer…
Recomendação de exercícios deve ser mais realista, dizem especialistas
As atuais diretrizes de saúde sugerem que adultos se exercitem por 150…
Velhos erros consagrados que não devemos cometer nos exercícios
Controlar voluntariamente a respiração durante o exercício, praticar esportes em jejum e…
Doenças ligadas ao estilo de vida matam 16 milhões de pessoas a cada ano
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), doenças ligadas ao…
Brasileiros estão cada vez mais preocupados com a saúde
Grande oferta de informações sobre o tema tem transformado o comportamento. Segundo…
Quem anda 20 minutos por dia vive mais
Um estudo realizado pela Universidade de Cambridge concluiu que quem realiza um…