Reposição energética é fundamental em esportes de longa duração
Em modalidades de longa duração como corrida acima de 21km, ciclismo, natação…
3 lições de sucesso do CrossFit que podemos aproveitar nas academias
Ela chegou, e chegou para ficar! A modalidade que está “inundando”…
Ovo: um alimento saboroso e que oferece muitos benefícios à saúde
Seja na salada, seja para fazer uma omelete, o ovo faz parte…
Dráuzio Varella sobre suplementos: “não recomendo a ninguém”
Quem tem dieta equilibrada não sofre com deficiência de nutrientes no organismo.…
Quase metade das grávidas engordam mais do que o recomendado, aponta estudo
Uma pesquisa divulgada no jornal Obstetrics & Gynecology, a publicação oficial doAmerican…
Atividade física de resistência, quando ela passa a ser um risco a nossa saúde?
Os benefícios das atividades físicas regulares sobre o coração já estão bem…
Por que algumas pessoas têm mais satisfação do que outras ao treinar?
Você se pergunta de onde aquele seu amigo tira motivação para ir…
Empresas investem em bem-estar para aumentar produtividade
Já pensou em ficar em casa, uma vez por semana, longe do…