Apps ajudam a estimular prática esportiva, mas não substituem o auxílio do profissional de educação física
Eles contam calorias, teor de gordura, auxiliam a memorizar séries de exercícios…
Intolerância à lactose: incomum é você não sentir desconfortos que ela causa
Um estudo realizado com a população brasileira identificou que 57% dos indivíduos…
Os benefícios do Pilates para o tratamento de pessoas com asma
O Pilates pode trabalhar a reeducação respiratória e o desbloqueio torácico é…
Pilates também é remédio
Quando bem fundamentados, os exercícios de Pilates ensinam a organizar e ativar…
Comer ovos reduz o risco de diabetes tipo 2, diz estudo
Consumir ovos pode reduzir o risco de diabetes tipo 2 de acordo…
Para onde vai a gordura na perda de peso? Nova descoberta surpreende
O que acontece com a gordura do corpo quando emagrecemos? Durante muito…
Treinamento HIIT – A Ciência por trás dos treinos intervalados
Um programa de exercícios é composto por variáveis pedagógicas e fisiológicas, que…
Manipulação das variáveis do treinamento para a hipertrofia muscular
O treinamento de força é um dos principais métodos mais utilizados como…