Passadas curtas e agilidade muscular: como prevenir problemas no joelho
Fisioterapeuta explica que fortalecimento dos músculos do quadril e amenização do impacto…
Velocidade do destreinamento supera a do treinamento em até três vezes
Destruir condicionamento físico é muito mais fácil e rápido que construí-lo. Para…
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Com calor em excesso, hidratação é fundamental, alerta nutricionista
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Em 2015, como abandonar a procrastinação e o sedentarismo?
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Angulação correta e nada de exagero: como evitar a sobrecarga nos joelhos
Lesões graves podem ser ocasionadas por exercícios feitos de forma incorreta nas…
Alimentos integrais evitam doenças cardíacas e ajudam a viver mais
Conclusões são de estudo da Universidade Harvard. Consumir uma porção por dia…
Treino educativo de corrida melhora eficiência mecânica e o desempenho
Entre os fatores determinantes do desempenho em várias modalidades esportivas, um deles…