A Dor Muscular Tardia, por exemplo, é a mais frequente e comum e se caracteriza pela sensação de dor, cansaço muscular com diminuição da elasticidade muscular e diminuição de força nos músculos utilizados. Isso ocorre por consequência de microtraumas causados no tecido muscular. Quem pratica natação, dança, futebol, musculação ou outro exercício com alguma…
Nos casos de morte súbita, o exercício geralmente é o “gatilho” da intercorrência, desencadeando um episódio sempre associado a uma doença pré-existente. Nenhum indivíduo saudável morre correndo uma prova de rua, exceto em casos muito raros de desidratação ou hipertermia extremas, ou ainda quando existem drogas associadas. Episódio que assustou os corredores de meia…
Segundo a Federação Mundial de Cardiologia, as pessoas que não se exercitam possuem um risco duas vezes maior de sofrer doenças do coração, ter pressão alta e desenvolver diabetes, independente do fato de estar ou não acima do peso. Estudos recentes demonstraram que obesos ativos possuem menor risco de saúde do que magros sedentários. Segundo…
Dados da pesquisa Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel) 2014 indicam que o brasileiro está se exercitando mais, com um aumento de 18% nos últimos seis anos. De acordo com a pesquisa, 35,3% dos entrevistados disseram dedicar pelo menos 150 minutos de seu tempo livre na semana…
Os resultados foram apresentados, durante o 32.º Congresso de Cardiologia da Sociedade de Cardiologia do Estado do Rio de Janeiro (Socerj). Participaram do estudo 71 pacientes com doença arterial coronariana que foram divididos em três grupos: aqueles que realizaram exercício moderado durante 16 semanas, um grupo que não realizou exercício físico no mesmo período e…
Aquela sensação de cansaço que não vai embora mesmo depois de um final de semana inteiro bem dormido e descansado pode ter razões como estresse, sedentarismo ou deficiência de nutrientes no organismo, mas também pode ser a síndrome da fadiga crônica. Diferentemente do cansaço comum, a síndrome da fadiga crônica (SFC) é uma condição…
A expectativa de vida da população brasileira cresce a cada ano. Segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), quem nascer em 2020 viverá em média 76,7 anos, um aumento de 2,8 anos em relação a 2010. Nas projeções por estado, o paulista nascido em 2030 pode chegar até os 80 anos. De…
Visando diminuir custos com postagens o Sinpefepar – Sindicato dos Profissionais de Educação Física do Estado do Paraná implanta o novo sistema G/SIND, que prevê um controle mais detalhado para emissão de boletos de contribuição sindical e taxa de reversão. Com esta facilidade o sindicato conseguirá, de forma mais efetiva controlar quem fez e quando…