Velhos erros consagrados que não devemos cometer nos exercícios
Controlar voluntariamente a respiração durante o exercício, praticar esportes em jejum e suar na tentativa de…
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De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), doenças ligadas ao estilo de vida, incluindo…
Grande oferta de informações sobre o tema tem transformado o comportamento. Segundo estudos do governo, é…
Um estudo realizado pela Universidade de Cambridge concluiu que quem realiza um passeio diário de 20…
Fisioterapeuta explica que fortalecimento dos músculos do quadril e amenização do impacto também auxiliam contra lesões…
Destruir condicionamento físico é muito mais fácil e rápido que construí-lo. Para quem treina intensamente, pequeno…
A atividade física é importante não somente para aparência, mas também para a saúde; veja outras…