Manipulação das variáveis do treinamento para a hipertrofia muscular
O treinamento de força é um dos principais métodos mais utilizados como forma de preparação física…
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O estilo de vida adotado, atualmente, pela maioria das pessoas, está norteado no sedentarismo, aliado ao…
Em modalidades de longa duração como corrida acima de 21km, ciclismo, natação | travessias e triatlo,…
Ela chegou, e chegou para ficar! A modalidade que está “inundando” as cidades brasileiras com…
Seja na salada, seja para fazer uma omelete, o ovo faz parte da dieta da maioria…
Quem tem dieta equilibrada não sofre com deficiência de nutrientes no organismo. O que acelera o…
Uma pesquisa divulgada no jornal Obstetrics & Gynecology, a publicação oficial doAmerican College of Obstetricians and…