Conheça prós e contras de se exercitar de manhã ou à noite
Há explicações científicas para aqueles “hábitos estranhos” das pessoas que acordam cedinho de manhã ou só…
A importância da proteína na atividade física e a adequação aos vegetarianos
Ser vegetariano requer habilidade para combinar de forma adequada os alimentos. É preciso excelente ingestão de…
Mercado fitness é apontado como tendência de negócio para 2015
Apesar de o Brasil ser um país jovem (somente 16% da população tem mais de 60…
O personal trainer e o marketing no mercado atual
O personal training é um dos segmentos da Educação Física que mais cresceu nos últimos anos.…
Atividades para crianças: longe da musculação, mas perto do esporte
A polêmica em torno do treino da goiana Anna Clara Lagares Mansur corre o risco de…
Manta de LED melhora performance de atletas
Pesquisadores da Universidade Federal de São Carlos (UFSCar) desenvolveram uma manta coberta com lâmpadas de LED…
Fazer exercícios melhora o funcionamento dos genes
Para pesquisadora, treino de resistência e alimentação geram “transformação” Novas pesquisas revelam que a resposta…