Brasileiros estão cada vez mais preocupados com a saúde
Grande oferta de informações sobre o tema tem transformado o comportamento. Segundo estudos do governo, é…
Quem anda 20 minutos por dia vive mais
Um estudo realizado pela Universidade de Cambridge concluiu que quem realiza um passeio diário de 20…
Passadas curtas e agilidade muscular: como prevenir problemas no joelho
Fisioterapeuta explica que fortalecimento dos músculos do quadril e amenização do impacto também auxiliam contra lesões…
Velocidade do destreinamento supera a do treinamento em até três vezes
Destruir condicionamento físico é muito mais fácil e rápido que construí-lo. Para quem treina intensamente, pequeno…
8 ensinamentos para quem está pensando em desistir da academia
A atividade física é importante não somente para aparência, mas também para a saúde; veja outras…
Com calor em excesso, hidratação é fundamental, alerta nutricionista
Ingerir líquido é fundamental para manter o bom funcionamento do organismo e no verão a importância…
Em 2015, como abandonar a procrastinação e o sedentarismo?
O homem tem uma boa capacidade de mudar, dependendo de sua conveniência. Mudamos de cidade, de…