Conhecer a frequência cardíaca ideal possibilita um treino mais eficaz e saudável
Início do ano, retorno de férias, volta as aulas, volta a academia também, e para repor…
Dietas Detox, uma moda cara e potencialmente perigosa
Baseadas em alimentos sem ou com muito poucas calorias, e desequilibradas no que respeita aos nutrientes…
Hérnia de disco: um vilão silencioso
A hérnia de disco afeta, segundo dados do IBGE de 2012, cerca de 5,5 milhões de…
Dor no tornozelo e na sola do pé? Pode ser a síndrome túnel do tarso
Mais comum em adultos ativos, pode ser causada por osteoartrite, deformidades no tornozelo pós-traumática, artrite reumatóide…
Saiba como funciona o controle da respiração durante o exercício físico
O controle da respiração é uma função fantástica e totalmente regulada por um mecanismo extremamente preciso.…
Circuito de Xadrez Rápido Campos Gerais tem destaques da etapa ponta-grossense
A etapa ponta-grossense do Circuito de Xadrez Rápido dos Campos Gerais foi disputada no domingo (8),…
Especialistas condenam exercícios de 'musinha fitness' de 9 anos
A moda das webcelebridades fitness – as magras musculosas que fazem sucesso na internet com corpos…