Velocidade do destreinamento supera a do treinamento em até três vezes

Destruir condicionamento físico é muito mais fácil e rápido que construí-lo. Para quem treina intensamente, pequeno descanso pode ser benéfico. Entrar em férias não significa, necessariamente, que é preciso largar todas as atividades físicas que fazemos. Mesmo viajando, podemos continuar praticando exercícios, seja no campo, na praia ou em outros lugares. O profissional de educação…