O controle da respiração é uma função fantástica e totalmente regulada por um mecanismo extremamente preciso. Esta precisão assegura que, com exceção de algumas situações relacionadas a problemas neurológicos, absolutamente não se torna necessário “corrigir” a respiração voluntariamente como algumas vezes vemos ser orientado. Como os músculos respiratórios são controlados voluntariamente, nós podemos…
A moda das webcelebridades fitness – as magras musculosas que fazem sucesso na internet com corpos trincados e dicas de atividade física e alimentação – chegou ao universo das crianças. No Instagram, uma goiana de nove anos, autointitulada “primeira blogueira fitness infantil”, posta fotos de sua dieta e treinos de musculação. As imagens…
O tema pode parecer estranho para o leigo, mas é estudado pela medicina e a cardiologia do esporte há anos. Pesquisadores médicos europeus nos anos 80 descreveram uma alteração patológica, que recebeu o nome de “Overtraining Cardiovascular” com batimentos cardíacos elevados ou irregulares, mesmo em repouso, um crescimento anormal do tamanho do coração e cansaço…
O caso da “musinha fitness” Anna Clara Mansur, de nove anos, que criou uma conta no Instagram para documentar sua rotina de treinos e alimentação saudável, despertou controvérsias ao vir a público. Enquanto alguns defendiam os bons hábitos da menina, que, dizem, se tornará uma adulta disciplinada e responsável, outros criticaram certa “adultização”, aconselhando mais…
A Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte por meio de um posicionamento oficial sobre a atividade física e saúde na infância e adolescência definiu que a atividade física é qualquer movimento como resultado de contração muscular esquelética que aumente gasto energético acima do repouso e não necessariamente a prática desportiva. No entanto o…