Duatlhon pode ser praticada também em academias
O Duathlon exige resistência física, mas promete uma alta porcentagem de queima calórica, além de promover melhora no…
Mercado de academias e fitness movimenta mais de US$ 2,5 bi
O setor de fitness no Brasil ganha contornos de Primeiro Mundo. O País segue na dianteira do mercado…
Hidratação nos dias frios: saiba como manter o corpo hidratado
A água ajuda na eliminação das toxinas da alimentação e hidratação da pele, cabelo e intestino, melhorando seu…
Frutose pode fazer cérebro morrer de vontade de comidas calóricas
Um estudo publicado na Proceedings of the National Academy of Sciences concluiu que a frutose pode fazer o…
Alongamento, massagem, hidratação e alimentação podem evitar cãibras
A cãibra é uma contração involuntária dos músculos voluntários e acontece principalmente pelo estresse e fadiga desses músculos,…
Gestante e esportista: como treinar de forma segura?
A atividade física traz muitos benefícios para a gestante, entre eles, a redução dos riscos de complicações obstétricas,…