Hidratação nos dias frios: saiba como manter o corpo hidratado
A água ajuda na eliminação das toxinas da alimentação e hidratação da…
Frutose pode fazer cérebro morrer de vontade de comidas calóricas
Um estudo publicado na Proceedings of the National Academy of Sciences concluiu…
Alongamento, massagem, hidratação e alimentação podem evitar cãibras
A cãibra é uma contração involuntária dos músculos voluntários e acontece principalmente…
Gestante e esportista: como treinar de forma segura?
A atividade física traz muitos benefícios para a gestante, entre eles, a…
Estudo aponta que 3 em cada 7 brasileiros com artrite não recebem diagnóstico
Realidade para 43% dos pacientes brasileiros, a demora no diagnóstico da artrite…
Magro, atlético, com curvas: cada tipo de corpo possui uma dieta adequada
Existem dietas mais adequadas para cada tipo de corpo, ou seja, tipo…
Isotônicos trazem vantagens para treinos curtos de até 30 minutos
Fisiologista diz que não existe um “tempo mágico” para determinar quando somente…
Rotina de exercícios pode reverter danos vasculares causados pela obesidade
Uma pesquisa realizada pelo Instituto Oswaldo Cruz (IOC/Fiocruz) mostrou que, mesmo sem…