Estratégias para melhorar o condicionamento físico
O estilo de vida adotado, atualmente, pela maioria das pessoas, está norteado…
Reposição energética é fundamental em esportes de longa duração
Em modalidades de longa duração como corrida acima de 21km, ciclismo, natação…
3 lições de sucesso do CrossFit que podemos aproveitar nas academias
Ela chegou, e chegou para ficar! A modalidade que está “inundando”…
Ovo: um alimento saboroso e que oferece muitos benefícios à saúde
Seja na salada, seja para fazer uma omelete, o ovo faz parte…
Dráuzio Varella sobre suplementos: “não recomendo a ninguém”
Quem tem dieta equilibrada não sofre com deficiência de nutrientes no organismo.…
Quase metade das grávidas engordam mais do que o recomendado, aponta estudo
Uma pesquisa divulgada no jornal Obstetrics & Gynecology, a publicação oficial doAmerican…
Atividade física de resistência, quando ela passa a ser um risco a nossa saúde?
Os benefícios das atividades físicas regulares sobre o coração já estão bem…
Por que algumas pessoas têm mais satisfação do que outras ao treinar?
Você se pergunta de onde aquele seu amigo tira motivação para ir…