Acordo retira mais sete mil toneladas de sódio dos alimentos processados
Consumo excessivo de sal pode levar à hipertensão. No Brasil, índice de hipertensos atinge uma em…
Duatlhon pode ser praticada também em academias
O Duathlon exige resistência física, mas promete uma alta porcentagem de queima calórica, além de promover…
Mercado de academias e fitness movimenta mais de US$ 2,5 bi
O setor de fitness no Brasil ganha contornos de Primeiro Mundo. O País segue na dianteira…
Hidratação nos dias frios: saiba como manter o corpo hidratado
A água ajuda na eliminação das toxinas da alimentação e hidratação da pele, cabelo e intestino,…
Frutose pode fazer cérebro morrer de vontade de comidas calóricas
Um estudo publicado na Proceedings of the National Academy of Sciences concluiu que a frutose pode…
Alongamento, massagem, hidratação e alimentação podem evitar cãibras
A cãibra é uma contração involuntária dos músculos voluntários e acontece principalmente pelo estresse e fadiga…
Gestante e esportista: como treinar de forma segura?
A atividade física traz muitos benefícios para a gestante, entre eles, a redução dos riscos de…