Atividade física de resistência, quando ela passa a ser um risco a nossa saúde?
Os benefícios das atividades físicas regulares sobre o coração já estão bem estabelecidos, e é importante…
Por que algumas pessoas têm mais satisfação do que outras ao treinar?
Você se pergunta de onde aquele seu amigo tira motivação para ir treinar às 5h da…
Empresas investem em bem-estar para aumentar produtividade
Já pensou em ficar em casa, uma vez por semana, longe do barulho do escritório, para…
Sabia que os ossos incham? Edema causado por colisão gera dor intensa
Todos nós sabemos como ocorre o inchaço após uma pancada numa região do corpo. É como…
Personal trainer ou treinador pessoal, qual a importância deste profissional
O Treinamento Personalizado é definido como treinamento com aplicação adequada de sobrecarga com intuito de aprimorar…
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Avaliação Física: satisfação gera fidelização e prospecção de clientes
Dados coletados na avaliação física ajudam na composição de treinamento adequado e torna a prática esportiva…