Hidratação nos dias frios: saiba como manter o corpo hidratado
A água ajuda na eliminação das toxinas da alimentação e hidratação da pele, cabelo e intestino,…
Frutose pode fazer cérebro morrer de vontade de comidas calóricas
Um estudo publicado na Proceedings of the National Academy of Sciences concluiu que a frutose pode…
Alongamento, massagem, hidratação e alimentação podem evitar cãibras
A cãibra é uma contração involuntária dos músculos voluntários e acontece principalmente pelo estresse e fadiga…
Gestante e esportista: como treinar de forma segura?
A atividade física traz muitos benefícios para a gestante, entre eles, a redução dos riscos de…
Estudo aponta que 3 em cada 7 brasileiros com artrite não recebem diagnóstico
Realidade para 43% dos pacientes brasileiros, a demora no diagnóstico da artrite reumatoide pode acarretar em…
Magro, atlético, com curvas: cada tipo de corpo possui uma dieta adequada
Existem dietas mais adequadas para cada tipo de corpo, ou seja, tipo magro, mais atlético ou…
Isotônicos trazem vantagens para treinos curtos de até 30 minutos
Fisiologista diz que não existe um “tempo mágico” para determinar quando somente a água vai deixar…