Reposição energética é fundamental em esportes de longa duração
Em modalidades de longa duração como corrida acima de 21km, ciclismo, natação | travessias e triatlo,…
3 lições de sucesso do CrossFit que podemos aproveitar nas academias
Ela chegou, e chegou para ficar! A modalidade que está “inundando” as cidades brasileiras com…
Ovo: um alimento saboroso e que oferece muitos benefícios à saúde
Seja na salada, seja para fazer uma omelete, o ovo faz parte da dieta da maioria…
Dráuzio Varella sobre suplementos: “não recomendo a ninguém”
Quem tem dieta equilibrada não sofre com deficiência de nutrientes no organismo. O que acelera o…
Quase metade das grávidas engordam mais do que o recomendado, aponta estudo
Uma pesquisa divulgada no jornal Obstetrics & Gynecology, a publicação oficial doAmerican College of Obstetricians and…
Atividade física de resistência, quando ela passa a ser um risco a nossa saúde?
Os benefícios das atividades físicas regulares sobre o coração já estão bem estabelecidos, e é importante…
Por que algumas pessoas têm mais satisfação do que outras ao treinar?
Você se pergunta de onde aquele seu amigo tira motivação para ir treinar às 5h da…