Um estudo sugere que as pessoas que passam muito tempo do seu dia sentadas têm mais tendência para se sentirem ansiosas. Gosta muito de ficar no sofá? Saiba que esse hábito pode estar a deixá-lo mais triste e ansioso. Um estudo do Centro para a Atividade Física e Nutrição da Universidade de Deakin, em Vitória,…
Convivendo e tratando diariamente essas pessoas ouço muitos comentários que podem ser enquadrados como mitos e que, se esclarecidos, vão te ajudar a enfrentar melhor esse problema: – “Preciso de um tênis melhor”:Não é um tênis melhor que irá curar a sua fascite plantar. A maneira como você corre é mais importante do que os…
Não é difícil encontrar depoimentos de pessoas que conhecem alguém que costumar ser sempre muito irritado ou só enxergam o lado negativo em tudo que fazem, mas cuidado, essa pessoa por estar sofrendo com um transtorno conhecido por distimia, que é um tipo de depressão crônica, contudo de forma moderada na sua intensidade. A doença…
Engana-se quem acha que é dormir. Esta semana, a revista Time publicou um artigo que revela que dormir e exercício físico possuem o mesmo grau de importância, embora em quantidades diferentes. Tal qual água e comida. Segundo a revista, as duas atividades estão interligadas: o exercício físico é importante para uma noite de sono de…
Para quase 2 milhões de brasileiros, viver é uma experiência dolorosa. Esse é o número estimado de pacientes de uma doença crônica progressiva que, se não diagnosticada a tempo, pode incapacitar, provocar deformidades e roubar a qualidade de vida de homens e mulheres no auge da fase produtiva. Caracterizada principalmente pela dor e pela fadiga,…