Saiba como funciona o controle da respiração durante o exercício físico

O controle da respiração é uma função fantástica e totalmente regulada por um mecanismo extremamente preciso. Esta precisão assegura que, com exceção de algumas situações relacionadas a problemas neurológicos, absolutamente não se torna necessário “corrigir” a respiração voluntariamente como algumas vezes vemos ser orientado.     Como os músculos respiratórios são controlados voluntariamente, nós podemos…

Circuito de Xadrez Rápido Campos Gerais tem destaques da etapa ponta-grossense

A etapa ponta-grossense do Circuito de Xadrez Rápido dos Campos Gerais foi disputada no domingo (8), reunindo 160 jogadores no Ginásio de Esportes Oscar Pereira, com promoção da Federação de Xadrez do Paraná (FEXPAR) em parceria com a Fundação Municipal de Esportes (Fundesp).   O alto nível do torneio foi destacado pelo técnico da Seleção…

Excesso de treino pode acarretar em síndrome de consequências graves

O tema pode parecer estranho para o leigo, mas é estudado pela medicina e a cardiologia do esporte há anos. Pesquisadores médicos europeus nos anos 80 descreveram uma alteração patológica, que recebeu o nome de “Overtraining Cardiovascular” com batimentos cardíacos elevados ou irregulares, mesmo em repouso, um crescimento anormal do tamanho do coração e cansaço…