Como deve ser a atividade física das crianças?
O caso da “musinha fitness” Anna Clara Mansur, de nove anos, que criou uma conta no Instagram para documentar sua rotina de treinos e alimentação saudável, despertou controvérsias ao vir…
A importância da atividade física e o crescimento ósseo
A Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte por meio de um posicionamento oficial sobre a atividade física e saúde na infância e adolescência definiu que a atividade física é qualquer…
Exercícios ajudam no tratamento da fibromialgia
Doença crônica de causa ainda desconhecida, a fibromialgia atinge principalmente as mulheres em idade produtiva de suas vidas, com transtornos psicológicos e sociais, familiares e no trabalho, o que a…
Anti-inflamatório pode prejudicar restauração muscular
Aplicação de gelo imediatamente após a atividade física associada ao consumo de determinados nutrientes atenua desconforto de forma favorável. A dor que aparece no dia seguinte de uma…
Cada vez mais atuantes, veteranos no esporte devem ter cuidados em dobro
Problemas cardíacos e até mesmo nas articulações podem ser prevenidos por praticantes acima de determinada idade. Médico dá alguns exemplos. Master, sênior, veterano, ex-atleta. Estas são as designações…
Panturrilhas são nosso segundo coração
Aquelas famosas dores por falta de circulação podem significar que os músculos das pernas não estão sendo exercitados o suficiente. Imagine o esforço que nosso corpo faz para bombear…