Em 2015, como abandonar a procrastinação e o sedentarismo?
O homem tem uma boa capacidade de mudar, dependendo de sua conveniência. Mudamos de cidade, de endereço, de computador, de celular, de emprego, de cargo e até de estado civil.…
Angulação correta e nada de exagero: como evitar a sobrecarga nos joelhos
Lesões graves podem ser ocasionadas por exercícios feitos de forma incorreta nas academias. Ortopedista lista três passos importantes para prevenção. Hoje em dia é cada vez maior o número…
Alimentos integrais evitam doenças cardíacas e ajudam a viver mais
Conclusões são de estudo da Universidade Harvard. Consumir uma porção por dia de grãos integrais já parece reduzir o risco de mortalidade. Consumir alimentos integrais pode ajudar as pessoas a…
Treino educativo de corrida melhora eficiência mecânica e o desempenho
Entre os fatores determinantes do desempenho em várias modalidades esportivas, um deles é pouco conhecido e muitas vezes não valorizado. Trata-se da eficiência mecânica. Esta variável quantifica o gasto de…
Um quarto de pessoas que já fez cirurgia bariátrica volta a ficar obesa
O médico baiano Carlos Augusto Mello, que participou, no Rio de Janeiro, do Congresso da Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica e Metabólica, retornou a Salvador cheio de novidades, mas também…
Empresários do setor falam sobre a expansão do mercado fitness
A diversificação e a forma como o mercado da boa forma está se expandindo foi o assunto da 11a edição do encontro Estadão PME (Pequenas e Médias Empresas). Uma rodada…