De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), doenças ligadas ao estilo de vida, incluindo diabetes e alguns tipos de câncer, matam 16 milhões de pessoas prematuramente a cada…
Grande oferta de informações sobre o tema tem transformado o comportamento. Segundo estudos do governo, é cada vez maior o número de pessoas preocupadas com a alimentação e a prática…
Um estudo realizado pela Universidade de Cambridge concluiu que quem realiza um passeio diário de 20 minutos ganha anos de vida e que a falta de exercício mata duas vezes…
Fisioterapeuta explica que fortalecimento dos músculos do quadril e amenização do impacto também auxiliam contra lesões na articulação. O joelho é uma das articulações que mais sofre com…
Destruir condicionamento físico é muito mais fácil e rápido que construí-lo. Para quem treina intensamente, pequeno descanso pode ser benéfico. Entrar em férias não significa, necessariamente, que é preciso largar…
A atividade física é importante não somente para aparência, mas também para a saúde; veja outras razões para as pessoas continuarem a treinarem. 1. O ALUNO NÃO PRECISA…