Sedentários sofrem mais de ansiedade, diz estudo
Ficar sentado em frente ao computador, TV ou videogame por longos períodos foi ligado ao aumento do problema…
Os problemas causados ao corpo depois do abandono da atividade física
Vamos supor que uma pessoa treine 3x por semana, com duração de 1h a 1:30h cada treino, quando…
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Mãos que antes só tinham traços brutos se misturam agora nas academias às que apresentam unhas esmaltadas. Nas…
Descubra os momentos certos do dia para ingerir água
Para manter o organismo hidratado e saudável recomenda-se beber ao menos dois litros de água ao dia. “A…
Pinhais conta com projeto sério ligado ao esporte
Em Pinhais, região metropolitana de Curitiba, quem procura um projeto sério ligado ao esporte encontra o Centro da…
A diferença entre Pilates, Yoga e Treinamento funcional
Na hora de escolher uma atividade física para praticar é normal surgir algumas dúvidas. Será que eu faço…