Cerveja hidrata igual à água após prática esportiva
Um estudo apresentado em Bruxelas comprova que o consumo moderado de cerveja após exercícios físicos é…
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Preocupada com os crescentes níveis de inatividade física, a Organização das Nações Unidas para Educação, Ciência…
O treinamento funcional é um método de trabalho ainda mais dinâmico que os treinos convencionais. Ele…
Eles contam calorias, teor de gordura, auxiliam a memorizar séries de exercícios e até explicam quais…
Um estudo realizado com a população brasileira identificou que 57% dos indivíduos de origem européia eram…
O Pilates pode trabalhar a reeducação respiratória e o desbloqueio torácico é feito por meio de…
Quando bem fundamentados, os exercícios de Pilates ensinam a organizar e ativar a musculatura para estabilizar…