Cerveja hidrata igual à água após prática esportiva
Um estudo apresentado em Bruxelas comprova que o consumo moderado de cerveja após exercícios físicos é…
Publicação da Unesco traz diretrizes para o ensino de Educação física de qualidade
Preocupada com os crescentes níveis de inatividade física, a Organização das Nações Unidas para Educação, Ciência…
Entenda como são feitos os exercícios do treinamento funcional
O treinamento funcional é um método de trabalho ainda mais dinâmico que os treinos convencionais. Ele…
Apps ajudam a estimular prática esportiva, mas não substituem o auxílio do profissional de educação física
Eles contam calorias, teor de gordura, auxiliam a memorizar séries de exercícios e até explicam quais…
Intolerância à lactose: incomum é você não sentir desconfortos que ela causa
Um estudo realizado com a população brasileira identificou que 57% dos indivíduos de origem européia eram…
Os benefícios do Pilates para o tratamento de pessoas com asma
O Pilates pode trabalhar a reeducação respiratória e o desbloqueio torácico é feito por meio de…
Pilates também é remédio
Quando bem fundamentados, os exercícios de Pilates ensinam a organizar e ativar a musculatura para estabilizar…