Exercício físico e produtividade: razões para mexer-se
Exercício físico e produtividade são os dois lados da mesma moeda e a prova de que a atividade física é a grande impulsionadora da concentração, criatividade e ritmo. As pessoas…
Amenize sintomas de fibromialgia com atividade física
Se você é portadora de fibromialgia, saiba que pode se beneficiar com a atividade física regular, independente do tratamento médico que esteja realizando. A doença, de causa ainda desconhecida, causa…
Prática do pilates vem arrebatando o público masculino
A fisioterapeuta Flávia Pimentel, com o aluno Sebastião Braga, recomenda os exercícios em qualquer idade, desde que orientados por um bom profissional. Até há pouco tempo, o pilates era praticado,…
Pular corda: de brincadeira de criança para exercício fitness
Brincadeira de criança, como é bom! Realmente, pular corda é visto por muitos como apenas uma prática infantil, mas o esforço que é feito durante a prática se torna um…
Exercícios rápidos e intensos funcionam mesmo?
Os especialistas têm analisado os efeitos dos exercícios de alta intensidade que prometem resultados mesmo quando praticados durante poucos minutos. Três e sete minutos. São estes os períodos de tempo…
Prática de atividade esportiva é saudável durante a gestação
Segundo médico, atividade física de baixa intensidade traz benefícios para a gestante e para o bebê. Durante a primeira gestação de Rosita Belinky, ela não deixou o esporte de lado.…