Conhecer a frequência cardíaca ideal possibilita um treino mais eficaz e saudável
Início do ano, retorno de férias, volta as aulas, volta a academia…
Dietas Detox, uma moda cara e potencialmente perigosa
Baseadas em alimentos sem ou com muito poucas calorias, e desequilibradas no…
Hérnia de disco: um vilão silencioso
A hérnia de disco afeta, segundo dados do IBGE de 2012, cerca…
Dor no tornozelo e na sola do pé? Pode ser a síndrome túnel do tarso
Mais comum em adultos ativos, pode ser causada por osteoartrite, deformidades no…
Saiba como funciona o controle da respiração durante o exercício físico
O controle da respiração é uma função fantástica e totalmente regulada por…
Circuito de Xadrez Rápido Campos Gerais tem destaques da etapa ponta-grossense
A etapa ponta-grossense do Circuito de Xadrez Rápido dos Campos Gerais foi…
Especialistas condenam exercícios de 'musinha fitness' de 9 anos
A moda das webcelebridades fitness – as magras musculosas que fazem sucesso…
Excesso de treino pode acarretar em síndrome de consequências graves
O tema pode parecer estranho para o leigo, mas é estudado pela…