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O que acontece com a gordura do corpo quando emagrecemos? Durante muito…
Treinamento HIIT – A Ciência por trás dos treinos intervalados
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Manipulação das variáveis do treinamento para a hipertrofia muscular
O treinamento de força é um dos principais métodos mais utilizados como…
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O estilo de vida adotado, atualmente, pela maioria das pessoas, está norteado…
Reposição energética é fundamental em esportes de longa duração
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Ovo: um alimento saboroso e que oferece muitos benefícios à saúde
Seja na salada, seja para fazer uma omelete, o ovo faz parte…
Dráuzio Varella sobre suplementos: “não recomendo a ninguém”
Quem tem dieta equilibrada não sofre com deficiência de nutrientes no organismo.…