Anti-inflamatório pode prejudicar restauração muscular
Aplicação de gelo imediatamente após a atividade física associada ao consumo de determinados nutrientes atenua desconforto de forma favorável. A dor que aparece no dia seguinte de uma…
Cada vez mais atuantes, veteranos no esporte devem ter cuidados em dobro
Problemas cardíacos e até mesmo nas articulações podem ser prevenidos por praticantes acima de determinada idade. Médico dá alguns exemplos. Master, sênior, veterano, ex-atleta. Estas são as designações…
Panturrilhas são nosso segundo coração
Aquelas famosas dores por falta de circulação podem significar que os músculos das pernas não estão sendo exercitados o suficiente. Imagine o esforço que nosso corpo faz para bombear…
Ponta Grossa sedia o Circuito de Xadrez Rápido Campos Gerais
O Circuito de Xadrez Rápido dos Campos Gerais tem a sua terceira etapa programada para o dia 8 de fevereiro no Ginásio Oscar Pereira, em Ponta Grossa, com as disputas…
Como o exercício físico muda seu DNA
Todo mundo sabe que exercício físico faz bem para saúde. Mas de que maneira? Aparentemente, afetando nosso DNA. Novamente: mas como? É isso que pesquisadores suecos tentaram descobrir. …
Atividade física ajuda no combate a ansiedade
A ansiedade é caracterizada pela sensação de apreensão, medo intenso e mal-estar. Pode apresentar-se com vários sintomas como o aumento da transpiração nas palmas das mãos e pés, aperto no…