Brasileiros estão cada vez mais preocupados com a saúde
Grande oferta de informações sobre o tema tem transformado o comportamento. Segundo…
Quem anda 20 minutos por dia vive mais
Um estudo realizado pela Universidade de Cambridge concluiu que quem realiza um…
Passadas curtas e agilidade muscular: como prevenir problemas no joelho
Fisioterapeuta explica que fortalecimento dos músculos do quadril e amenização do impacto…
Velocidade do destreinamento supera a do treinamento em até três vezes
Destruir condicionamento físico é muito mais fácil e rápido que construí-lo. Para…
8 ensinamentos para quem está pensando em desistir da academia
A atividade física é importante não somente para aparência, mas também para…
Com calor em excesso, hidratação é fundamental, alerta nutricionista
Ingerir líquido é fundamental para manter o bom funcionamento do organismo e…
Em 2015, como abandonar a procrastinação e o sedentarismo?
O homem tem uma boa capacidade de mudar, dependendo de sua conveniência.…
Angulação correta e nada de exagero: como evitar a sobrecarga nos joelhos
Lesões graves podem ser ocasionadas por exercícios feitos de forma incorreta nas…